O estresse é um fator que pode prejudicar significativamente a nossa saúde.
Suas manifestações são diversas, incluindo sintomas como dores de cabeça, desconforto estomacal e insônia. Além disso, o estresse tem o potencial de modificar drasticamente nossos hábitos alimentares.
Diante desses efeitos, surge a questão central: por que o estresse exerce tal influência sobre o nosso apetite, levando-nos, por vezes, a comer em excesso?
É igualmente relevante entender quais medidas podemos tomar para mitigar esses impactos e evitar que o estresse comprometa nossa relação com a comida.
Fonte: g1
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